「ランニング中って何を考えながら走っていますか?」
これ、よく質問されます😃
走ること=自分と向き合う時間 なんかストイックな感じですね。
ランニングが習慣化すると、特別な時間ではなくなり日常の一部になります。
取り止めもなく日常の出来事を振り返る。今日のご飯は何を食べようか、、部屋の掃除をしなくちゃ、、とか。子供の頃を思い出すこともあるし、将来の自分や家族を想像してみたり、意外と空想の世界を楽しんでいることもあります。時には世の中の情勢について考える。
私が意識的にすることは、何も考えない、音楽聴いて、ひたすらリラックタイム。
情報過多でスマホやパソコンと睨めっこの毎日です。あえてランニング中は目も頭も休ませたい。
とはいえ、もっか悩み中なんていうことも、、ランニング中に考えると、大抵はいい考えが浮かびます。ふと何か降ってくるって本当にあります。走りながら妄想していると、悪いことに到達しない。これ、走りながらあれこれ思うことの最大のメリットです。
走る理由・・・
- 運動不足解消のため
- ダイエットのため
- 美味しく食べるため
走る理由は人それぞれ。走り始めた理由と、走り続けている理由は違ったり。
どの理由も、「なりたい自分になるため」ここにつながるのではないでしょうか。
ランニングは、クォール向上の近道。
走ることに理由を求めたくなった方へ。最近、走り始めるのが億劫だなぁ なんて時もありますよね。
走ることがもっと好きになる、ランナーにお勧めの本をご紹介します。
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